Gestresste Lehrer wie prüfungsängstliche Schüler können gleichermaßen von Entspannungstechniken profitieren. Angst, Nervosität, Probleme und Sorgen können so vorübergehend ausgeblendet werden. An deren Stelle kann Wohlbefinden treten. Drei weit verbreitete Techniken werden in einer Überblicksdarstellung vorgestellt.
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