Hallo!
Ich weiß nicht, in welche Rubrik ich das Thema am besten packen soll...
Ich bin im Ref und habe das "Problem", dass ich, wenn ich in der Klasse bin, immer so unheimlich angespannt bin und stark schwitze (auch wenn ich eiskalte Finger habe und mir nicht wirklich warm ist). Es riecht zum Glück nicht unangenehm, darüber bin ich froh. Nur kann ich z.B. kaum bunte Shirts anziehen, weil es immer so unschöne Flecken unter den Armen gibt.
Habt ihr damit ähnliche Erfahrungen oder könnt mir evtl. helfen, was ich machen kann, damit das besser wird?
Wäre euch sehr dankbar!

Salbeitee ( innerlich) oder Alaun (äußerlich).
Ansonsten Nervosität wegnehmen mit autogenem Training.
Kenn das problem von einem Kollegen ( der steht kurz vor der pension).

es heißt: Zincum valerianicum. Man nennt es auch Studentenkraut. Meine Tochter hat dieses Mittel während ihrer Examenszeit eingenommen und es hat ihr prima geholfen.
Viel Erfolg!
LG streberin

das hab ich im Examen genommen - das wirklich prima - gegen Nervosität, nicht gegen Schwitzen

so akut ist, würde ich mal in der Apotheke nachfragen. Ich weiss von einer Bekannten, die holt sich immer ein Puder (weiss leider den Namen nicht). Super wirkt auch Hydro fugal, gibts in fast allen Drogeriemärkten.
Viel Erfolg

Bei meiner Tochter hat's auch gegen das Schwitzen geholfen. Einfach mal ausprobieren.
streberin

Danke für die Tipps, hab mir heute gleich mal einen Tee besorgt (bin eh Teetrinker)