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Forum: "Psychotherapie: Dann ist Schluss"
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| Was | | von: klexel
erstellt: 22.08.2011 20:42:17 geändert: 22.08.2011 21:38:43 |
erwartest du in 3 Sitzungen??? Nun mal langsam!!!!
Du hast erstmal 5 probatorische Sitzungen, in denen beide Seiten feststellen können, ob der Draht zueinander stimmt. Dann können beide Seiten sagen, ob es gemeinsam weitergehen soll oder nicht.
Auch anschließend wirst du dich mit deinem Therapeuten über ganz andere Dinge unterhalten und Dinge aufdröseln, von denen du gar nicht wusstest, dass sie dich mal beschäftigt haben, aber durchaus einen Einfluss auf dein Leben haben können.
Ich habe zu Beginn meiner Therapie auch immer gedacht, ich möchte mitschreiben und mir Notizen zu bestimmten Themen machen. Geht gar nicht, weil diese Gespräche normalerweise für dein Empfinden ziemlich unstrukturiert sind. Das Unterbewusstsein spielt dabei eine große Rolle.
Wenn du dort hingehst mit einer fertigen Diagnose und Meinung, dann hast du keine Chance dich zu öffnen und Dinge aufzudröseln.
Wenn du mit dem oder der Therapeutin menschlich klar kommst, dann geh es an - aber mit viiiiieeel Geduld!!
Wenn nicht, dann such dir jemand anderes, aber das dauert erfahrungsgemäß, denn die Wartezeiten sind lang - und den großen Geduldskoffer musst du auch dorthin mitnehmen.
Machst du eine Gesprächstherapie?? Eine Verhaltenstherapie?? Eine klassische Psychotherapie?? Eine Analyse?? Es gibt so viele verschiedene Ansätze. Und wenn dir etwas unklar ist, dann sprich das Thema an und frage, warum ihr nicht gleich in der 1. Stunde übers Burnout gesprochen habt....
Nachtrag:
Bei meinem Therapeuten gab es immer ein Tasse Tee. Ich erinnere mich an Sitzungen, wo ich mich so wohl gefühlt habe, dass ich dachte, ich sei einfach zum Tee eingeladen, total entspannt haben wir über Gott und die Welt gesprochen.
Da hab ich meinen Therapeuten mal gefragt, dass das doch eigentlich eine ziemlich teure bezahlte Teestunde war und was sowas bringen sollte.
Die Anwort bekam ich selber irgendwann Wochen später, als ich auf einmal bestimmte Zusammenhänge erkannte, die eben auch in der damaligen Teestunde schon mal angerissen wurden. Und der Therapeut meinte, dass es für ihn das größte Kompliment sei, wenn ich die Sitzungen so empfinde - ohne Anspannung und vorgefertigte Worthülsen. Genau diese Sitzungen waren die effektivsten. |
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