am wochenende? in den ferien? .....
hörte heute morgen im radio, man soll grundsätzlich einen schlaftag in der woche einplanen (minigens 8 stunden).
schlafen lehrer gut oder schlecht?
während schulbetrieb schlaf ich häufig nur 5 - 6 stunden, selten mal 8. wenn ich zu müde bin, leg ich mich auch schon mal 1 stunde nachmittags aufs ohr oder nicke im sessel ein.
ich habe aber das glück, dass ich tief und fest schlafe. kann mich an träume sehr selten erinnern.

wann schlaft ihr und wielange?

ich schlafe gern und ausgiebig besonders in den Ferien. Allerdings komme ich während des Schulbetriebes (in der Schule, beim Unterricht usw.) nicht mal zum Nickerchen.
Nun haben sich meine Schlafgewohnheiten seit der Entdeckung des 4Teachers Chats aber mächtig gewandelt, sprich - dafür habe ich jetzt weniger Zeit.
Liegt das vielleicht an meinem Management?

Liebe Grüße Hops

Mein Problem ist wohl, daß ich so 'ne richtige Nachteule bin, d. h. meine "fitteste" Zeit liegt zwischen 22 Uhr und 6 Uhr morgens. Dann bin ich am kreativsten und effektivsten. Natürlich kann ich das nur in den Ferien "ausleben".
Während der Schulzeit bekomme ich meist nicht mehr als fünf bis sechs Stunden Schlaf, für mich eindeutig zu wenig. Wenn's geht, baue ich dann nachmittags noch eine Ruhephase ein.
Wenn ich morgens die Äuglein mal gar nicht aufkriege, kommt auch schon mal Guarana zum Einsatz; viel schonender als Koffein und vor allem viel wirkungsvoller.

LG
samarkand

Hehe vectra, da hast du aber genau den falschen Zeitpunkt für dieses Forum erwischt. Die Erinnerung an heute morgen wiegt noch schwer. Das aus dem Bett schälen.

Bei mir spaltet sich das wie wahrscheinlich bei vielen auf Schul- und Ferienzeit auf.

Während der Ferien kommt es öfter mal vor, dass ich erst um 1.30-2 Uhr in der Früh in die Kiste komme. Dann schlaf ich aber am nächsten morgen auch bis in die Puppen. Aufwachen tu ich dann zwar auch um 9.00, bleib aber liegen und träume. Das ist sooooo schön. Musst du versuchen, hehe.

Während der Schulzeit bin ich um 11 meißtens im Bett und steh um halb sieben auf. Den Schlaf brauch ich auch, wie ich an solchen morgen wir heute immer wieder sehe (Schulanfang eben, wenn der Rhythmus wieder umgestellt werden muss). Fürher hab ich auch immer ein Mittagsnickerchen gemacht, das schaff ich leider heute nimmer

Nuja, ich arbeite dran.

ruedi

Was isn dat?

Bin Beamter

Abends geh ich so gegen 23 Uhr in die Heia. Meistens schlaf ich sofort ein (Bin halt im richtigen Bums-Alter: Ich leg mich hin - und bumms ... schlaf ich ein). Wenn ich zu viel grübel und keinen Schlaf finde, dann gehe ich nochmal an den PC. Dann wird's meistens spät (nach 1 oder so). Aufstehen um 6:20 ist trotzdem kein Problem für mich. Mittagsnickerchen gibt's nicht. Dann will der Hund an die frische Luft, die mir dann allerdings auch gut tut.

als beamer musse natürlich besonners aktiv aufpasse täten. kann mich an sonne wünschelstory erinnern.
die ersten beiden warn schnelle verprasst. von schafen kam auch nie nix drinn vor.
aber beim letzten überlächte er sehr lange, wies halt so ist, sehr lange!
schließlich spukte er doch den dritten wünschel aus: "ich habs mir überlägt! möcht nie nich nimmer arbeiten tuen!"
und oh wunner, er wurd wiege beamter!

Wusste nicht dass es dafür ein richtiges Alter gibt??
Welches ist denn das richtige Bums-Alter?
Da freu ich mich jetzt aber drauf!!!

mein vectra ist jetzt so an die 15.
bis auf zwei kleine beulen und ner neuen tür eigentlich alles ok.