Achtsamkeit – ein Angebot zur Selbstfürsorge für Lehrerinnen und Lehrer
Nr. KLG.3718.174
Kontakt Kompetenzzentrum für regionale Lehrkräftefortbildung Lüneburg
Dauer zweitägige Veranstaltung
Anfang 13.09.2018 , 09:00 Uhr
Ende 14.09.2018 , 17:00 Uhr
Anmeldeschluss 30.08.2018
max. Teilnehmer 15
min. Teilnehmer 10
Kosten zwischen 131 € und 184 €, je nach endgültiger Teilnehmerzahl
Beschreibung Im Lehrberuf werden Sie tagtäglich mit einer Vielzahl von Stress auslösenden Faktoren konfrontiert. Diese direkt zu beeinflussen ist kaum möglich. Dennoch können Sie aktiv werden: Mit dem Achtsamkeitsansatz Unified Mindfulness erwerben Sie Techniken, mit denen Sie ihre Wahrnehmung selbst gesteuert so verändern können, dass Sie anders auf Stressoren reagieren und so im Trubel des Alltags eine entspanntere Grundhaltung bewahren. Diese Haltung kann die Basis sein für mehr Zufriedenheit und Gesundheit bei der Arbeit in der Schule.
Optional und nach Absprache können Sie im Anschluss Unterstützung beim Aufbau einer stetigen Praxis im Alltag erhalten. Vorgesehen sind Telefonkonferenzen und schriftliche Feedbacks zu Kurzberichten über Ihre Praxis über einen Zeitraum von 6 Wochen. Dies wird Voraussetzung sein für ein weiterführendes Fortbildungsmodul, welches dann bei Bedarf angeboten wird, das die Lehrkräfte zum Achtsamkeitstrainer für Schülerinnen und Schüler ausbildet.
