Verfolge doch mal die Links auf der von klexel empfohlenen Web-Seite:
http://www.lehrer-online.de/220160.php
Dann dürfte die Planung deiner Stunde kein Problem mehr sein. Allerdings verstehe ich nicht so ganz, weshalb du mit "Stille Post" beginnen möchtest - und wenn schon: Welchen Satz, bezogen auf das Stundenziel, hast du dir überlegt.
Ich würde am Stundenanfang eher eine Bildquelle oder eine kurze Filmsequenz zur Motivation nutzen.
LG
