krankgeschrieben, weil ich jetzt völlig in die Schusslinie geraten bin. Die Neurologin attestiert mir das Recht auf Pause und helfende Gespräche. Noch bin ich kein echter Depressions-Fall. Möcht ich auch nicht werden. Solange ich kämpfen kann und ich die Kraft dafür habe (momentan weniger), lebe ich und kämpfe ich auch. Nur wenn's zu viel wird, muss ich mich nach anderen Lösungen umschauen.

etwas gegen Depressionen unternehmen ist wichtig, wenn du mal ganz hineingerutscht bist wird es langwierig ich rede aus Erfahrung.

Am Besten hat mir eine Heilpaktikerin geholfen , bei die ich nun seit 5 Jahren regelmässig gehe . Beim kleinsten Anzeichen konsultiere ich sie und es geht viel besser ,

Wünsche dir viel Courage und lass dich einfach mal fallen und lies ein gutes Buch und verwöhne dich selbst , aber gaaaaanz ohne schlechtes Gewissen.

auch den Weg zu einem Heilpraktiker oder einem Homöopathen. Er/Sie könnte prüfen, ob die L-m-am-A-Tropfen (Ignatia) helfen könnten.
Aber viel wichtiger ist, sich eine Liste zu machen oder noch besser ein Tagebuch anzulegen, in das man nur hineinschreibt, was einem gefällt - je mehr - desto besser.
Bevor man weiterschreibt, muss man alles noch einmal lesen. Das verändert den Blickwinkel total und hilft.
LG
kfmaas

Es fiel mir wieder mal ein, wie sehr ich unsere Idea vermisse. Seit über 2 Jahren hört man nix mehr von ihr.
Das Burn-out Syndrom hat voll zugeschlagen, sie von der Schule und von den 4teachers vertrieben. Schade.