...bin ich Stimmbandstrapazen gewohnt. Wie schon von vielen erwähnt, ist Feuchtigkeit wichtig. Leider ist es schon ein wenig zu spät, sonst hätte ich gesagt, ich schick dir ein Beutelchen Quittenkerne, aber sind alle alle. Manchmal gibt es die in der Apotheke, aber eher selten. Die sind wundervoll. Zwar echt mühsam, aus den Hüllen zu prokeln und ein wenig ekelig, aber getroccknet fühlen sie sich an, wie Apfelkerne. Ein Tropfen Wasser reicht aus, damit ein Kern eine riesen Menge ganz leicht süßlichen Schleim herstellt. Man stelle sich also vor, was die für eine Wohltat für die Stimmbänder sind, wenn man sie lutscht.
Ansonsten schwöre ich auf Homöopathie. Causticum (D 12) hilft bei Husten und Heiserkeit.

Wichtig ist auch: NICH husten oder räuspern, lieber Contrabass auf den Stimmbändern spielen: Man suche sich einen angenehm zu singenden Ton im unteren Bereich der Stimmlage und singe ihn mehrmals auf einem kurzen A wie im Wort "Mappe", wobei der Kiefer locker hängengelassen wird und der Ton möglichst kurz sein sollte. Kein H! Weder vor, noch nach dem A. Klingt ein bisschen doof und sieht auch blöd aus, ist aber echet effektiv.

Also dann, noch gute Genesung,
Mirk

Weniger reden. Reden ist Silber, Schweigen ist Gold. Auch auf der Schule.

auch in den foren, cyrano!

'ne leckere Cappucino, ein gutes dickes Buch und mindestens zwei Tage zu Hause (am besten ohne Familie) ist doch auch ein gutes Heilmittel. Ob ich das allerdings bei der Beihilfe einreichen kann...???

........am besten ohne Familie.........

...ganz böse Falle.
Besonders, wenn man gern viel redet und reden muss.
Vom Arzt gabs für mich ein Antibiotikum und Redeverbot, das half. Nach ner Woche konnte ich wieder einigermassen reden. Die hohen Töne kommen noch nicht so gut, aber ich muss ja auch nicht Jingle Bells singen...
freut sich die doro72

Hallo
Auch ich war schon einige Male meine Stimme los.
Im akuten Fall hatte ich absolutes Redeverbot, da sich sonst wohl diese berühmtberüchtigten Knötchen auf den Stimmbändern bilden können. Bin net mal mehr als Telefon (hätte mich eh keiner verstanden .
Flüstern sollte man vermeiden, strengt die Stimmbänder noch mehr an.
Vorbeugend lutsche ich während des Unterrichts viel. Oft Kräterbonbons, Salbeibonbons, etc. Stimmbänder immer feucht halten. Tee jeglicher Art ist in den Pausen Pflicht.
Hals warmhalten - bei mir ist der Stimmverlust immer irgendwie an Erkältung gekoppelt, entweder gleichzeitig oder nach einer Erkältung.
Zuhause den Mund halten - soweit eben möglich . Spaziergänge in feuchter Luft sind klasse. So mache ich auch oft während des Unterrichts Fenster auf, um die trockene Heizungsluft auszutauschen.

Gute Besserung

Der behauptete immer, wenn es einen/eine erwischt hatte (und hatte vielleicht Recht):
Wer heiser wird, unterrichtet falsch.
Dies stellte er erst dann ein, als es ihn selbst erwischte.