| Kommentar von rolf53 am 28.02.2006 09:16:55 | |
| Rolf53 | |
| Um eine Kreisbewegung zu erhalten ist es besser, wenn die Arme nicht gleichzeitig aufgesetzt werden. Dadurch ist auch eine bessere Streckung des Korpers möglich und die Ausführenden erleben die Drehung besser. | |