Trainingspläne für Laufintervalle in vier Leistungsgruppen
Beschreibung:
Die Pläne sind geeignet ab Klasse 8. Eine gewisse Selbstverantwortung nützt den Schülerinnen und Schülern dabei, ihr Lauftempo richtig zu wählen und sich zu fordern. Durch Pausen wird das Training als angenehm und abwechslungsreich empfunden. Du benötigst als Lehrer noch eine Stoppuhr, Pfeife und eine Anzeigtafel, denn nach je einer Minute erfolgt ein Pfiff und die Anzeige wird um eine Minute vorgestellt. Die Pläne habe ich 4 mal kopiet und in der Halle an den vier Wänden aufgehängt, damit das Programm immer nochmal in den Gehpausen nachgelesen werden kann. Ich habe die Schüler beim ersten Mal in die Gruppen eingestuft. Beim zweiten Mal konnten sie nach Wunsch eine Stufe aufsteigen oder das Programm wiederholen. Besonders auch geeignet für laufschwächere Schüler.
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